Diyetisyen Mervegül EREN25.08.2026Sofrada Mizan: Riyazet ve BeslenmeRiyazet, mizan ve beslenme ilişkisini; Kur’an, tasavvuf ve modern beslenme bilimi ışığında denge, ölçü ve irade üzerinden keşfedin.Devamını Oku
Diyetisyen Mervegül EREN11.08.2026Yaktîn: Hz. Yunus’un Gölgesi ve Bedenin Yeniden DoğuşuYaktîn’in Hz. Yunus kıssasındaki anlamını; kabağın lif, karotenoid, antioksidan ve bağırsak sağlığı açısından değerini bilimsel yönleriyle keşfedin.Devamını Oku
Diyetisyen Mervegül EREN22.07.2026Bal: Nahl’ın Şifa Nizamı ve Hücresel SırrıNahl Suresi ışığında balın fitokimyasal yapısını, COX-2 inhibisyonu ile hücresel onarımını ve mikrobiyota üzerindeki prebiyotik etkilerini inceleyin.Devamını OkuGüncellendi: 01.08.2026
Diyetisyen Mervegül EREN08.07.2026Reyhan: Kokunun Hafızası ve Hücrenin DengesiReyhan sadece bir bitki mi? Hücreleri koruyan, yangıyı dindiren ve Kur’an’da esenlik müjdesi olan reyhanın bilimsel sırlarını keşfetmeye hazır mısınızDevamını Oku
Diyetisyen Mervegül EREN24.06.2026Nur Üstüne Nur: Zeytin ve ŞifasıKur’an’daki zeytinin nurani hikmetini, oleik asidin hücre zarına sadakatini ve mitokondriyi canlandıran şifasını literatürle keşfedin.Devamını Oku
Diyetisyen Mervegül EREN29.04.2026Doğal Ozempic Akımı: BerberinBerberin gerçekten doğal Ozempic mi? AMPK, bağırsak mikrobiyotası, kilo yönetimi ve güvenli kullanım açısından bilimsel gerçekler.Devamını Oku
Diyetisyen Mervegül EREN06.04.2026Bacaklardaki Dirençli Kilolar: Lipödem mi, Obezite mi?Bacaklardaki dirençli kiloların sebebi Lipödem olabilir. Lipödem belirtileri, obeziteyle farkı ve diyetisyen kontrolünde beslenme tedavisi rehberimiz.Devamını Oku
Diyetisyen Mervegül EREN21.02.2026Bedenin Zekâtı: Orucun Hücresel Şifası ve Otofaji MucizesiRamazan ayı, yalnızca belirli saatler arasında aç ve susuz kalmak değil; fıtratın ayarlarına geri dönmek, ruhu inşa ederken bedeni ihya etmektir.Devamını Oku
Diyetisyen Mervegül EREN26.12.2025Brain Fog (Beyin Sisi) ve Beslenme: Üç Aylarda Daha Berrak Bir Zihin ve Odaklanma RehberiDaha şuurlu bir zaman dilimi geçirmek, okuduklarımızı daha iyi anlamak ve miskinlikten uzak, dinç bir bedene sahip olmak.Devamını Oku
Diyetisyen Mervegül EREN27.09.2025Seed Cycling: Hormonal Dengenizi Tohumlarla Sağlamanın GücüHormonal denge kadın sağlığının temelidir. Seed Cycling, besin temelli tohumlarla doğal hormon dengesini desteklemeyi amaçlar.Devamını Oku
Diyetisyen Mervegül EREN27.09.2025Carnivore Diyeti: Popüler Bir Trendin Bilimsel GerçekleriCarnivore diyeti: Bitkisel gıdaları dışlar, yalnızca hayvansal ürünlerle beslenmeyi savunur; son yıllarda hızla popülerleşmiştir.Devamını Oku
Diyetisyen Mervegül EREN27.09.2025İnsülin Direnci İçin Tavsiyelerİnsülin pankreastan salgılanır, kan şekerini düzenler. İnsülin direnci, hücrelerin bu hormona tepkisinin azalmasıdır.Devamını Oku
Diyetisyen Mervegül EREN23.09.2025Stresi Azaltmaya Yardımcı BesinlerStresi artıran etkenler: uzun çalışma saatleri, ağır iş yükü, sık iş değişikliği ve işsizlik.Devamını Oku
Diyetisyen Mervegül EREN23.09.2025Bağırsak Tembelliği ve Çözüm YollarıKabızlık (bağırsak tembelliği), şişkinlik ve hareket zorluğu yapar; hemoroid, fissür, fistül gibi rektal hastalıklara yol açabilir.Devamını Oku
Diyetisyen Mervegül EREN23.09.2025Crush Sendromunda BeslenmeCrush sendromu (rabdomiyoliz), deprem/savaş sonrası ezilme, göçük, uzun sıkışma ve hareketsizlikle gelişen, hayatı tehdit eden klinik tablodur.Devamını Oku
Diyetisyen Mervegül EREN23.09.2025Haşimato Tiroidi Nedir?Hashimoto, tiroid bezini etkileyen otoimmün hastalıktır; bağışıklık tiroidi yabancı sanıp saldırır, sıklıkla hipotiroidi gelişir.Devamını Oku
Diyetisyen Mervegül EREN23.09.2025Goji Berry Nedir? GerçeklerGoji berry (Lycium barbarum), Çin’de yetişen parlak turuncu-kırmızı meyveli bir çalıdır; Asya tıbbında genel tonik ve koruyucu besin olarak bilinir.Devamını Oku
Diyetisyen Mervegül EREN23.09.2025Propolis Nedir? Hakkında Bilinmesi GerekenlerPropolis, arıların ağaç reçinesini enzim ve balmumuyla karıştırıp ürettiği, yeşil-kahverengi, yapışkan; kovanı kaplayan koruyucu bir maddedir.Devamını Oku
Diyetisyen Mervegül EREN23.09.2025BromelainBromelain, ananas bitkisinin gövdesi, meyvesi ve suyundan elde edilen sindirim kolaylaştırıcı bir protein enzimi olarak bilinir.Devamını Oku
