Diyet Programları

Kişiye özel online diyet programları: kilo yönetimi, hastalık beslenmesi, gebelik, çocuk, sporcu ve daha fazlası. Size uygun programı seçin veya iletişime geçin.

15 program

Takipli Online Diyet

Takipli online diyet programı ile haftalık görüşmeler, WhatsApp desteği ve kişiye özel beslenme planları. Sağlıklı kilo yönetimi için profesyonel destek.

Yoğun tempo nedeniyle kliniğe gelemeyenler

Yetişkinlerde Kilo Kontrolü

Yetişkin bireylerde kilo verme, kilo alma ve kilo koruma süreçlerini kapsayan; yaşam tarzına uygun, sürdürülebilir beslenme programları.

Sağlıklı kilo vermek isteyen yetişkinler

Obezitede Beslenme

Obezite tedavisinde kişiye özel beslenme: İnsülin direnci, metabolik sendrom ve kronik hastalık risklerini azaltan bütüncül zayıflama programı.

BKİ 30 ve üzeri bireyler

Hastalıklarda Beslenme Tedavisi

Diyabet, tiroid, kalp-damar, sindirim sistemi ve böbrek hastalıklarında tıbbi beslenme tedavisi. Doktorunuzun tedavisine destek olan diyet programları.

Kronik hastalığı olan danışanlar

Gebelikte ve Emzirmede Beslenme

Anne ve bebek sağlığı için kritik öneme sahip gebelik ve emzirme dönemlerinde; yeterli, dengeli ve bilinçli beslenme programları.

Gebe ve emziren anneler

Çocukluk ve Ergenlikte Beslenme

Büyüme takibi, iştahsızlık, obezite ve sınav döneminde beslenme. Çocuk ve ergenlerin sağlıklı gelişimi için uzman diyetisyen desteği.

İştahsız veya seçici yiyen çocuklar

Sporcularda Beslenme

Spor branşı ve antrenman yoğunluğuna göre enerji, makro ve mikro besin dengesini sağlayan performans odaklı beslenme programları.

Amatör ve profesyonel sporcular

Yeme Bozuklukları

Yeme bozukluklarında (anoreksiya, bulimia, tıkınırcasına yeme) psikoterapi ile entegre beslenme danışmanlığı ve uzun süreli destek.

Duygusal yeme yaşayanlar

Kilo Alma Programı

Sağlıklı ve dengeli kilo alma programı ile kas kütlesini artırarak ideal kiloya ulaşın. İştah yönetimi ve yüksek enerjili beslenme planları.

Sağlıklı kilo almak isteyenler

Diyabet Beslenmesi

Diyabet (şeker hastalığı) yönetiminde kişiye özel beslenme programları. Kan şekeri regülasyonu, insülin direnci tedavisi ve Tip 1 / Tip 2 diyabette sağlıklı beslenme planları.

Tip 1 / Tip 2 diyabet hastaları

Tiroid ve Beslenme

Hipotiroidi ve hipertiroidi hastalarına özel beslenme programları. Tiroid fonksiyonlarını destekleyen, metabolizmayı düzenleyen kişiye özel diyet planları.

Hipotiroidi / hipertiroidi hastaları

Vejetaryen / Vegan Beslenme

Vejetaryen ve vegan beslenme programları. Bitkisel beslenmenin besin öğesi eksikliklerini önleyen, sağlıklı ve dengeli kişiye özel diyet planları.

Vejetaryen / vegan bireyler

Detoks ve Bağırsak Sağlığı

Bağırsak mikrobiyotasını güçlendiren, sindirim sistemini düzenleyen ve doğal detoks mekanizmalarını destekleyen kişiye özel beslenme programları.

Şişkinlik ve sindirim sorunu yaşayanlar

Yaşlılıkta Beslenme

65 yaş üstü bireyler için kişiye özel beslenme programları. Sarkopeni önleme, kemik sağlığı, bağışıklık güçlendirme ve kronik hastalık yönetiminde beslenme desteği.

65 yaş üstü bireyler

Alerji ve İntolerans

Besin alerjileri ve intoleranslarına özel beslenme programları. Gluten, laktoz, yumurta ve fıstık alerjilerinde güvenli ve dengeli diyet planları.

Besin alerjisi olanlar

Diyet Programları: Sağlıklı Yaşamın Anahtarı

Sağlıklı ve dengeli bir yaşam sürdürmenin temeli doğru beslenmeden geçer. Modern yaşamın getirdiği stres, düzensiz çalışma saatleri ve hazır gıda tüketimi, beslenme alışkanlıklarımızı olumsuz yönde etkiliyor. Bu noktada profesyonel destek almanın önemi ortaya çıkıyor. Size özel hazırlanan takipli online diyet programlarımızla hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınıza katkı sağlıyoruz.

Kişiye Özel Beslenme Yaklaşımı

Her bireyin metabolizması, yaşam tarzı, sağlık durumu ve hedefleri farklıdır. Bu nedenle herkese uyan tek bir diyet programı yoktur. Yetişkinlerde kilo kontrolü için hazırlanan programlar, yaş, cinsiyet, aktivite düzeyi ve mevcut sağlık durumu göz önünde bulundurularak kişiselleştirilir. İlk görüşmede detaylı bir anamnez alınır, vücut analizi yapılır ve beslenme alışkanlıkları değerlendirilir.